Landing: Leugr�s ut�n landol�sban nincs semmi extr�m �s neh�z.
A leveg�ben felh�zod a t�rded k�r�lbel�l a hasadig am�g rep�lsz majd mikor �rkezel kinyujtod �s lerug�zod az ugr�st. Kezeiddel a l�bad k�z�tt –vagy mellet- megt�maszkodsz.

Roll(kigurul�s): az egyszer� landol�s nagyon j� ,de mikor m�r van az ugr�sban EL�RE lend�let is akkor m�r kev�sb� j�. Ilyenkor alkalmazzuk a roll-t. A rolloz�s annyib�l �ll hogy a v�llaidon �tgurulsz („keresztbe”) a h�tadon. Teh�t ha a jobb v�lladon gurulsz akkor a bal cs�p�d�n „�rkezel”. Majd fel�lsz �s futsz tov�bb. Ez majdnem egy bukfenc csak nem a fejeden.

Balance: A balance m�sn�ven:egyens�ly.Ez olyan hogy egy keskeny korl�ton l�pkecc.

Cat balance:Ez olyan mint a sima egyens�ly,csak itt nem csak a l�bad hanem a kezed is lent van.teh�t itt nem a kezeddel hanem a testeddel egyens�jozol.